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2017年海口国际沙滩马拉松运动员参赛手册
2017-09-28 18:21:49 来源: 作者: 【 】 浏览:575次 评论:0
 
一、比赛概况
(一)比赛日期与时间
2017年 11月 5日(星期日)下午15:30

(二)比赛地点
海口市西海岸假日海滩

(三)比赛项目
● 男女沙滩马拉松(10.5公里)
● 男女迷你沙滩跑(2.5公里)

(四)比赛路线(4公里平面的沙滩上往返跑)
● 沙滩马拉松
起点→向东1.5公里处拆回向西→5.25公里处拆回向东→9公里处拆回向西到达终点。全程10.5公里。
● 迷你沙滩跑
起点→向东跑到达终点。全程2.5公里。

(五)当日比赛流程
存衣时间:14:00至15:00
检录时间:14:15至15:15
起跑仪式:15:15至15:30
鸣枪时间:15:30
颁奖时间:17:00
最终关门时间:18:00
打印成绩证书:比赛结束后24小时后,官方网站打印。
领取完赛包时间:到达终点后即可领取。
领取存衣截止时间:19:00

(六)比赛报到
1、11月3日为外籍运动员及国内运动员报到时间,具体报到地点请留意官网“补充通知”。
2、11月4日为本省运动员及迷你项目运动员报道时间,具体报到地点请留意官网“补充通知”。

二、参加办法
(一)报名资格
参加沙滩马拉松选手必须年满18周岁(1999年当年出生)。
参加迷你沙滩跑年龄限于13周岁(2004年当年出生)以上年龄参加,18岁以下人员必须有监护人陪跑。
沙滩马拉松的参赛者不分国籍,不分职业,坚持长跑锻炼,身体健康者可报名参赛。以下疾病患者不宜参加比赛:
先天性心脏病和风湿病心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其他心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/血糖过高或过少的糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。
注1:组委会要求参加沙滩马拉松的选手赛前近期要到县级以上医院进行身体检查,并结合检查报告进行自我评估,确认身体不合格者不能参加比赛。
注2:在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。沙滩马拉松赛是对人体心理和体能的挑战,在比赛中,我们要以生命安全为第一目标,要学会“放弃”,当身体出现不适应时,应主动放弃比赛或求助他人帮助,“咬牙”坚持可能会导致生命危险。
    
(二)领取参赛物品
迷你沙滩跑选手报到时由单位领队统一领取运动员号码布、T恤,个人报名者由个人提交“报名确认函”领取号码布和T恤。
沙滩马拉松运动员报到时交纳“报名确认函”、领取号码布、盛衣袋、芯片和T恤。参赛选手在规定时间内跑完全程的发给完赛纪念章和食品。

(三)物品存放
沙滩马拉松参赛选手比赛当天可在“存衣处”存放个人物品,个人物品须放在大会发的盛衣袋内(盛衣袋配有与本人参赛号码一致的小号码布,不是大会发的盛衣袋不予保存),请不要将贵重物品放在盛衣袋内(如手机、重要证件、现金、信用卡、钥匙、手提电脑、平板电脑等),赛后选手凭身上佩戴的号码布到存衣处取回盛衣袋。迷你沙滩跑选手不提供存衣服务,自行解决。

(四)厕所、医疗站
1、组委会在起终点和1.5公里、5.25公里处(东西向两个拆返点)安置公用厕所。
2、赛道起终点及沿途每公里配有医疗站点,在终点、东西向两个拆返点处有固定的救护车。在比赛中,若选手丧失意识,则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救,包括但不限于CPR心肺复苏,AED体外除颤,租用车辆进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用,均由选手本人承担,概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。

(五)报名人数与时间
 1、沙滩马拉松限报1500名(男女不限)、迷你沙滩跑限报1500名,额满为止(所有报名以收到组委会报名确认回复为准)。
  2、报名时间:10月1日起开始开通网站报名,10月20日截止报名。

(六) 报名方法
1、网站报名者请登录赛事官网(www.haikoubm.com)完成报名并缴费。网上报名后下载“报名确认 函”并打印下来保存好,报到时交给报到处。
报名联系人:申国文010-64897569或18810539614
2、报名收费标准
①参加沙滩马拉松项目每人100元人民币。
②参加沙滩马拉松本省选手每人80元人民币(以本省身份证为准)。
③一次性20人以上组团报名可享有团体报名价格,每人80元人民币。
④2016年获奖选手免收报名费。
⑤参加迷你沙滩跑项目每人50元人民币。
⑥报名后不参赛者,不退还其报名费。

(七)组委会负责所有特邀参赛选手免费三天(11月26日至11月28日)食宿。其他各参赛选手交通费、食宿费、比赛期间伤病医疗费等费用自理。

 三、竞赛办法
(一)执行国际田联和中国田协审定最新的《田径竞赛规则》的有关规则和本届沙滩马拉松赛竞赛规程及技术会议等相关的规定。

(二)比赛检录:按规定时间与地点分别按沙滩马拉松组、迷你沙滩跑组进行检录。

(三)起跑顺序:按沙滩马拉松、迷你沙滩跑方阵顺序排列,每方阵按先后进入检录区顺序站位起跑。

(四)比赛采用一枪发令,各项目同时起跑。

(五)沙滩马拉松项目男、女选手、比赛将采用芯片感应计时,全程设四个感应计时点,即终点、第一转折点、第二转折点、第三转折点,选手比赛中必须逐一通过计时点地面的感应计时带,如缺少任何一个计时点的成绩,将取消该选手的比赛成绩。计时芯片将在赛前与参赛物品同时发放。计时芯片为不回收的一次性芯片。迷你沙滩跑不计时,运动员跑到终点即可。

(六)参赛服装要求:参赛选手不得穿长袖衣和长裤参加比赛。建议参赛选手穿着大会统一服装参加比赛。参赛选手可穿平底的沙滩鞋或不带钉(铁钉或胶钉)的胶底鞋参加比赛,也可以穿袜子或赤脚参加比赛(特别提醒要考虑穿袜子或赤脚比赛时,有被杂物划破脚底的可能)。

(七)号码布的标志与标识
沙滩马拉松每位选手只戴一块由大会发给的号码布参赛(规定戴在胸前),出现问题或完成相应工作时,裁判员要在其号码布对应的字上打 “√”,以说明该选手已作出处理。注:号码布中“完”字代表已发完赛包; “存”字代表赛前存盛衣袋; “取”字代表赛后领回盛衣袋; “收”字代表沿途收容、犯规、被关门外、上救护车等不再跑的运动员。如参赛选手号码布已在“收”字上打“√”的,则不能通过终点,应立即停止比赛,如执意要通过终点的,同样被取消录取资格。迷你沙滩跑选手每人戴一块由大会发给的号码布参赛。注:3、当参赛者领到号码布后,必须在号码布背面用防水笔认真填写自己的姓名、地址、电话、血型及紧急联系地址(电话)。以便在比赛过程中发生意外时,为协助大会及救护人员在紧急情况下能及时了解你的情况和便于与你的家属和亲友联系。

(八)关门距离与时间(以枪声时间为准):
参赛选手未在规定的时间内跑完对应距离者应停止比赛,裁判员在“收”字上打 “√”,立即退出赛道。
关门距离与时间
1、迷你沙滩跑项目:关门距离为2.5公里处(终点),具体关门时间为16:30
2、沙滩马拉松项目:关门距离为10.5公里处(终点),具体关门时间为18:00

(九)对违反竞赛规定人员的处罚
组委会将对参赛选手资格和全程路线进行审查和录像监控,出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消比赛成绩和比赛资格,情节严重者将在两年内不得参加海口国际沙滩马拉松赛,并报请中国田径协会追加处罚。
1、虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑;
2、运动员携带他人(包括男运动员携带女运动员)感应计时芯片或一名运动员同时携带两枚或两枚以上感应计时芯片参加比赛;
3、按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑;
4、不按规定时间出发抢跑;
5、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;
6、没有沿规定路线跑完全程,绕近道或乘交通工具途中插入;
7、在终点不按规定要求而重复通过终点者;
8、未跑完全程私自通过终点者;
9、没有按规定系带自己的号码布通过终点的;
10、私自伪造号码布,多人交替替跑的;
11、不服从赛事工作人员指挥,干扰赛事,聚众闹事、打架斗殴的;
12、其他违反规则行为规定的。

(十)饮料/饮用水站/补给站
1、饮料/饮用水站/补给站
起终点和沿途4公里、6.5公里处设有饮料/饮用水站/补给站,供参赛者使用。迷你沙滩跑终点设有饮料站 /饮用水站。
分类和放置:
红色桌面为自备饮料,蓝色桌面为功能饮料,白色桌面为饮水,黄色桌布为用水。红色桌的自备饮料属于个人专用饮料,他人不得取用。
2、自备饮料
沙滩马拉松选手如需要安置自备饮料,请在 11月 4日晚上20:00将自备饮料送至饮料站管理处(地点请查看官网“补充通知”)。

(十一)医疗救护、救助、厕所
根据沙滩马拉松场地比赛的特点(沙滩车不宜过多在沙滩上行驶以免造成沙尘多而影响运动员跑进),救护工作以定点、定区域负责管理为主,即沿途每公里安排一个救护点,每个救护点配有医生、护士和一辆沙滩车。场外陆地备有二辆救护车待命。
沿途安排多名志愿者和裁判员,有困难可向他们求助。沿途裁判员根据运动员情况,认为某选手不宜再继续比赛,该选手须听从医生和裁判员的劝阻,停止比赛。停赛选手必须取下胸前号码布交给裁判员。在比赛中,若选手丧失意识,则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救,包括但不限于CPR心肺复苏,AED体外除颤,租用车辆进行快速转运等,由此产生的法律责任以及伴随的费用,均由选手本人承担,概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。
起终点、第一转折点(1.5公里)、第二转折点(5.25公里)都安置移动厕所。

四、奖励办法
分别奖励沙滩马拉松男女运动员前30名。具体奖金额按照《竞赛规程》执行。

五、 赛前提示
(一)赛前心理准备
1、建议首次参加沙滩马拉松项目比赛的人近期要做一次体检:包括心脏、血压、血生化(如有先天性心脏病及心脏病史、血脂、血糖、肝肾指标异常者不要参加比赛);
2、对脚部维护:修剪脚部指甲及脚茧,伤口破溃需到医院处置;
3、跑马拉松是心理、体能的挑战,但是我们是要以安全为第一目标,所以我们要学会“放弃”。当身体出现不适应时,应主动放弃比赛或求助他人帮助。

(二)临赛准备
1、早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉食品;
2、不要过早脱衣服:一是保持体温、二是防止受伤;
3、临赛前30分钟进行适应活动:一是提高自己的体温,二是提高心脏的运动;
4、肥胖及腱部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏,防止皮肤磨伤。

六、比赛提示
(一)赛中注意事项
1、当我们大约跑到10—20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段;叫做“第一极限状态”,这是人体中的正常现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走2、3分钟即可,当“难受”劲过去再跑就会感到舒服了。
2、通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态,包括肌肉痛、关节痛,极强的疲劳感,包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛,“咬牙”可能会导致生命危险;
3、每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的,不要与他人攀比,否则会破坏你跑步和呼吸的原有节奏;
4、建议跑马拉松的人在5公里后要适量补充含糖饮料或能量的饮品。

(二)赛后注意事项
1、迅速保温、补水、补充食品(只能是碳水化合物);
2、切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等;
3、可接受按摩;
4、赛后24小时可进行10、20分钟慢跑,会有效加快帮助你恢复疲劳;
5、如在赛中赛后出现身心问题最好咨询专家及心理医生。
 
 

                                                                                                                                                                      海口国际沙滩马拉松赛  竞委会
                                                                                                                                                                                   2017年9月
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Tags:2017年 海口 国际 沙滩 马拉松 运动员 参赛 手册 责任编辑:haikoubm
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